Программы тренировок

На этом сайте вы найдёте программы тренировок для людей с разным уровнем подготовки.
Занятия для дома и тренажёрного зала, кардиотренировки, план для роста мышц и силы, тренировки с эспандером и фитнес-мячом, круговые тренировки и программа для тех, кто первый раз пришёл в спортзал.